医学 腰痛 なってしまったら・・・脳で治す
腰痛予防には、正しい姿勢と腹横筋の意識が何より大事と以前から力説している、ヘルニア歴30年超の腰痛大家の私ですが、痛みのないときはやはりだらしなくなるもの。 痛くなって気が付いた時には、そういった予防的なものでは痛みはひかないので、何とか痛...
医学
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人体 腰痛予防改善には、何と言っても腹横筋
若いころから腰部椎間板ヘルニアを抱え、腰痛歴30年を誇る私ですが、ついにたどり着いた真の腰痛対策。 それは腹横筋の意識と強化。
健康 医者にかからない生き方
ガンになっても手術はするな、いや切除こそ必要、人間ドックは百害あって一利なし、いや早期発見こそが必要・・・。医療に対する世の意見は最近さまざま。 そんな中、少しだけ頭を整理させてくれる本に出会った。「野垂れ死にの覚悟」”野垂れ”は文字通り、...
医学 胃内視鏡、大腸内視鏡、同日検査体験記
人間ドックで便潜血反応が初めて出てしまい、いわゆる大腸カメラによる再検査を勧められたが、往生際の悪い私は何とか避ける方法として、懇意にしている医師に相談したところ、「それではもう一回、潜血反応の検査をしてみますか」の声に縋った。・・・のだが...
その他 秀逸の洋食屋”しゃりま”
父の日。自ら祝うでもないが、久しぶりに”しゃりま”でワインと洋食。”しゃりま”は茨城県県南で知る人ぞ知る秀逸な洋食屋。龍ケ崎市かの蛇沼の脇を走る県道48号線にその姿を現す。 自然素材での健康と美味と廉価、そして接客の上質さは半端ではない。
医学 陶板浴でガンが治る、竹屋陶板浴
龍ケ崎市の旧市街地にある竹屋陶板浴。全国区の知名度こそないものの、周辺エリアからガンの治療や諦めていた皮膚病を、人の本来持っている免疫力を呼び起こすことによって治すことで知られ、隠れた人気スポットである。 旧知の自然食品、素材レストランの紹...
医学 胃カメラを楽に飲むコツ
胃カメラ。聞いただけで喉元が詰まりそうなイメージだが、人生三度目の挑戦（試練？）で少しだけ楽に飲むコツをつかんだ。
人体 ヒトの体の不思議、ウンコ編
尾籠なタイトルとしてしまったが、タンパク質のインアンドアウトを分かりやすく、と。 福岡ハカセの著書を参考にまとめてみたものだが、食べたもの、使われたもの、残りが食べたもののカス（ウンコ）ではない。 細胞のリサイクルに関連するが、リサイクルの...
人体 ヒトの体の不思議、三年で総入れ替え編
今の自分の体、少なくとも三年前の部品はひとつもないすべてが入れ替わっている。
人体 われわれの行動を決めているのは遺伝子でしかない
生物の行動の中には、ダーウィン流の種の保存説では説明がつかないものが多い。しかし、種の保存というものを生物の個体レベルでなく、遺伝子のレベルで考えれば説明がつくという。（以下、柳田邦男「犠牲」からの要約）