人体 腰痛予防改善には、何と言っても腹横筋
若いころから腰部椎間板ヘルニアを抱え、腰痛歴30年を誇る私ですが、ついにたどり着いた真の腰痛対策。 それは腹横筋の意識と強化。
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人体 ヒトの体の不思議、ウンコ編
尾籠なタイトルとしてしまったが、タンパク質のインアンドアウトを分かりやすく、と。 福岡ハカセの著書を参考にまとめてみたものだが、食べたもの、使われたもの、残りが食べたもののカス（ウンコ）ではない。 細胞のリサイクルに関連するが、リサイクルの...
人体 ヒトの体の不思議、三年で総入れ替え編
今の自分の体、少なくとも三年前の部品はひとつもないすべてが入れ替わっている。
人体 われわれの行動を決めているのは遺伝子でしかない
生物の行動の中には、ダーウィン流の種の保存説では説明がつかないものが多い。しかし、種の保存というものを生物の個体レベルでなく、遺伝子のレベルで考えれば説明がつくという。（以下、柳田邦男「犠牲」からの要約）
人体 コラーゲンは食べても塗ってもキレイにはならない
美肌を目指すご婦人方には身もふたもない話だが、世間で大もてのコラーゲンは、口から体内に入れても、肌に直接塗っても、全然意味がない。（害ではないようだが）分子生物学の福岡伸一博士（一般には福岡ハカセと言われている）のどれもこれも分かりやすい著...